そして 毎日規則正しい生活をして 体調も良い。
朝6時前 アザーンを聴きながら 犬の娘bと徘徊。
少し マッタリしてから 朝の水浴び。野菜ジュースをコップ一杯飲みながら 珈琲を淹れる。
珈琲を飲みながら メールのチェックやら
お気に入りサイトを眺める。
7時半過ぎ 会社に向かう。
6時半過ぎに帰宅。
犬の娘bの鶏胸肉を圧力鍋にかける。お米を研ぐ。
30分程 浸水してる間に
お肉や作り置きのカレーとか解凍
野菜を刻む。
お米を炊く。
オカズを調理する。
ここで以前と異なるのは 「命の水」摂取を2杯程度に留めている。
7時半過ぎ 夕御飯を食べる。
なるべく 食べる事に集中して 「命の水」摂取を控える。お皿を片付けてから 水浴びして サロンに着替える。
ちょっと お気に入りサイトを眺め 「命の水」をホンの少しだけ 摂取。
ベッドで 本を読み。
9時から10時位 遅くとも11時前には 寝る。
頗る 体調が良い。
なぜか 犬の娘bも 咳が減り 吐く事もなくなり 体調が良い様だ。
暫く使ってなかった 鉄の中華鍋、フライパンも
油がのって 艶々してきたよ 貴女の様にね。